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Betriebliche Gesundheitsförderung · Aktive Pause 

Die »Aktive Pause« ist ein kurzweiliges, effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz oder im Besprechungsraum nebenan. Mit Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen sowie psychomotorische Übungen, die einen perfekten Ausgleich von Arbeit und Bewegung im Sinne einer »Work-Life-Balance« bieten. Darüber hinaus stärkt eine regelmäßige »Aktive Pause« das Miteinander und den Zusammenhalt im Team. Die Mitarbeiter sind danach konzentrierter und leistungsfähiger und fühlen sich erfrischt und entspannt zugleich.

Die Kurse finden in Kleingruppen statt – im Sitzen, im Stehen und auf der Gymnastikmatte. Wir stellen alle benötigten Materialien und Geräte zur Verfügung. Für ein möglichst individuelles Trainingsprogramm besprechen wir vorab die Wünsche der Teilnehmer/innen. Die Übungen sind so aufgebaut, dass dabei Berufsbekleidung getragen werden kann.

 
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