Gesundheit > Betriebliche Gesundheitsförderung > Nordic Walking

Gesundheit

Betriebliche Gesundheitsförderung · Nordic Walking 

Nordic Walking ist ein Paradebeispiel dafür, wie sich Teamgeist, Gesundheit und Bewegung an frischer Luft
auch im Berufsalltag in idealer Weise miteinander kombinieren lassen. Gemeinsam werden dabei Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit gleichermaßen trainiert. Die gelenkschonenden Bewegungsabläufe entlasten den Bewegungsapparat und die Aktivierung des Fettstoffwechsels optimiert das Gewicht. Zudem lösen sich Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich, Stresshormone werden abgebaut, das Immunsystem gestärkt und die aufrechte Körperhaltung geschult.
  • Wirkungen des Nordic Walkings
  • Entlastung des Bewegungsapparats durch gelenkschonende Bewegungsabläufe
  • Steigerung der Sauerstoffversorgung durch aktiven Einsatz der Atemhilfsmuskulatur
  • Lösung von Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich
  • Training der motorischen Grundeinheiten: Ausdauer, Kraft, Koordination, Beweglichkeit  
  • Outdoorsportart zur Rehabilitation nach Verletzungen am Bewegungsapparat  
  • Gewichtsoptimierung durch Aktivierung des Fettstoffwechsels  
  • Schulung einer aufrechten Körperhaltung  
  • Verzögerung des Alterungsprozesses  
  • Förderung des Abbaus von Stresshormonen  
  • Ökonomisierung der Herzarbeit  
  • Stärkung des Immunsystems

 
Kontakt

 

DATENSCHUTZ | © 2018 Veiovis Mobile Privatpraxis für Physiotherapie und Massage in Augsburg

Physiotherapie
Manuelle Therapie
Krankengymnastik
Lymphdrainage
Massagen
Hausbesuche
Klassische Massage
Aromaölmassage
Fußreflexzonenmassage
Massage-Gutscheine
Mobile Privatpraxis
Betriebliche Gesundheitsförderung
Büromassagen am Arbeitsplatz
Firmenfitness
André Stachowski
 
Augsburg
Gersthofen
Langweid
Gablingen
Meitingen
 
Neusäß
Stadtbergen
Göggingen
Königsbrunn
Friedberg