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Aktive Pause2018-09-09T12:21:48+00:00

Aktive Pause

Die »Aktive Pause« ist ein kurzweiliges, effektives Bewegungsangebot direkt am Arbeitsplatz oder im Besprechungsraum nebenan. Dehnungs-, Kräftigungs- und Mobilisationsübungen bieten einen perfekten Ausgleich von Arbeit und Bewegung im Sinne einer »Work-Life-Balance«.

Darüber hinaus stärkt eine regelmäßige »Aktive Pause« das Miteinander und den Zusammenhalt im Team. Mitarbeiter sind konzentrierter, leistungsfähiger und fühlen sich erfrischt und entspannt zugleich.

Die Kurse finden in Kleingruppen statt – im Sitzen, im Stehen und auf der Gymnastikmatte. Alle benötigten Materialien und Geräte werden zur Verfügung gestellt. Für ein möglichst individuelles Trainingsprogramm werden Wünsche der Teilnehmerinnen und Teilnehmer berücksichtigt. Die Übungen sind so aufgebaut, dass dabei Berufsbekleidung getragen werden kann.

»Da ist für jeden etwas dabei«